솔로몬의 지혜를 닮은 비주얼지식인

하루종일 컴퓨터를 사용하는 직장인이나, 하루종일 게임하는 게임매니아 분들은 목통증이나, 손목통증이 심한 경우가 많습니다. 저같은 경우도 목이 항상 뻣뻣하고, 어깨가 뭉쳐있고, 무엇보다 손목이 많이 아폈습니다. 인터넷으로 서핑하니, 저의 증상은 VDT증후군의 일종인 손목터널 증후군이고 하루종일 컴퓨터를 사용해서 생긴 것을 알 수 있었습니다. 증상완화를 위해 틈틈히 운동하고 여러가지 노력을 하려고 하였으나, 귀차니즘이 모든 것을 포기하게 만들더군요. # 손목터널 증후군(손목굴 증후군,수근관 증후군, VDT 증후군) 증상 다음은 손목터널 증후군( VDT 증후군)의 일반적인 증상입니다. 참고로 VDT 증후군에 대표적인 질병이 손목터널 증후군입니다. VDT 증후군은 컴퓨터 단말기증후군으로 컴퓨터 장기간 사용으로 ..

아로니아가 몸에 어떤 효능이 있는지 알아보고, 제가 아로니아를 먹는 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 아로니아 주성분 아로니아에 포함된 주성분들입니다. 안토시아닌폴리페놀, 카데킨, 탄닌, 코롤르겐산카토티노이드, 베라카로틴, 라이코펜, 루테인, 크산틴 등각종 비타민 – 비타민A, C, D, E, F, K, P각종 미네랄류 – Ca, Mg, K, Cu, Zn, Fe, Mn, Co, Cr, Se 등 안토시아닌과 폴리페놀이 대표적인 주성분이라고 할 수 있습니다. 2. 아로니아 주성분의 효과 안토시아닌은 강력한 항산화 물질로 항노화작용이 있고 폴리페놀과 함께 인체의 혈액오염과 혈관 손상의 주범인 FRS를 신속하게 제거해주고 손상된 유전자 DNA를 복원시키는 작용을 합니다. 폴리페놀도 이러한 항산화 물질 중에 하나입..

사상의학에 맞는 음식입니다. 몸에서 필요한 음식이 땡긴다고 하던데. 땡기는 음식이 사상의학과 관련있을까요? 아니면, 몸에 필요한 것이니 특별히 상관없을까요? 이부분은 알 수 없을 것 같네요. 사상의학별로 구별한 음식들입니다. 체질에 맞게 음식을 섭취하는 것이 중요할 것 같습니다. 옛말에 음식으로 못고치는 병은 약으로도 못고친다고 했습니다. 먹는 것이 그만큼 중요하겠지요. 간단한 사상의학 분별법도 포함되어 있습니다. 태양인 - 상체 부분이 발달된 체형이고 1%확률입니다. 대부분 태양인으로 알고 있는 분들은 아닌 분들이 많다고 합니다. 이로운 음식 : 새우, 조개, 포도, 메밀, 붕어, 앵두, 배추, 감, 냉면, 시금치, 모과, 게, 송화가루, 순채, 나물 등 해로운음식 : 닭고기, 돼지고기, 소고기, 유제..